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18种食物让你吃得更薄更薄
2019-02-07 16:45

1
海藻:紫菜含有丰富的维生素A,B1,B2。最重要的是,它富含纤维素和矿物质。您可以减少身体积聚的灰尘和水分,并获得炉子的效果。
2
芝麻:芝麻是消除附着在血管中的胆固醇,它可以改善新陈代谢和微循环,而且它是非常容易关闭废气,油酸亚麻籽中含有丰富。
3
香蕉:香蕉含有高卡路里,但脂肪和钾含量很高。它富含脂肪和低脂肪,它可以减少体内脂肪的积累。[这与外链不相容]是理想的食物。
4
苹果:苹果含有比其他水果更多的钙,可以促进新陈代谢,减少身体底部的脂肪,并减少身体底部水肿的含盐量。

红豆:Azuki的硫酸成分促进结肠的蠕动,促进排尿,减少便秘,减少体脂肪。
6
木瓜:木瓜,有它自己的蛋白水解酶,以消除由肉的消费在主体的下部的脂肪积累,包含在木瓜肉果胶是优良的清洁剂结肠减少其累积。身体底部有碎屑。
7
西瓜:它是水果的“专家”利尿剂。让我们吃得更多,以减少残留在体内的额外水分,并且不含大量的糖分。即使我吃得多,我也不会增加体重。
8
竹笋:低脂肪,糖,粗纤维香烟可以防止便秘,但胃溃疡的人不应该再吃了。
9
葡萄柚:葡萄柚的热量非常低,如果它们被消耗就不会发胖,但它们还含有丰富的钾,有助于减少体内脂肪和水分的积累。
10年
魔芋:魔芋完全不含脂肪,味道鲜美,也是不可缺少的食物[不要固定外链]。
丰富的植物纤维可以软化身体底部的淋巴,防止脚和脂肪团肿胀。
这种神奇的食物在体内具有“汽车?Ero”的美誉,它足以吸收和消除身体。
11
菠菜:因为它可以促进血液循环,它允许最远的心脏腿吸收足够的营养,并平衡新陈代谢,排毒和炉子。
12年
芹菜:芹菜含有大量的钙,可以弥补“腿部力量”。同时,它含有钾,可以减少身体底部积水。
13年
花生:花生富含维生素B 2和烟酸,一方面,提供了一种高品质的蛋白质,不会成为主体处于长肉厚。接下来,身体底部的脂肪消失了。
14。
猕猴桃 - 又名:猕猴桃,除了它的强度充足的纤维。
它可以增加脂肪分解率,防止脚脂过多积聚。
15年
Pi A:Pi A富含降解蛋白质的酶,能够降解鱼类和肉类,适合大餐后食用。
16
鸡蛋:鸡蛋中的维生素B2有助于去除脂肪。此外,它含有烟酸和维生素B1,有助于消除降血脂。
17年
陈皮 - 陈皮不仅有助于消化,还可以去除胃,还可以减少腹部脂肪堆积。
18年
番茄:吃新鲜的西红柿会愈合,缓解腿部疲劳,缓解水肿问题。如果你吃生食,这[与外链不相容]效果更好。