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分享游离脂肪减少量
2019-02-24 15:12
减肥超过10年后,市场上的健康减肥方法已经过测试,效果将开始,但结果不会持续很长时间。今年,因为它担心非常丰富,我决定找失去一条可行之路!
去年,七个健康诊断报告的生化指标没有得到认证。有兴趣的朋友可以关注一下。除了高血压,脂肪肝,存在总一个小项。听着,看看这个结果,家人也不能说我没有虐待,肠道内的痰清理,又开始了新一轮的更换等餐的,效果是不是最好的!
当我在顶部,当我和我的朋友艾米说话,我知道部落消除脂肪。他带我去了老挝,所以我开始了减少脂肪的旅程!
它有几个理论知识,它可能是一个长期的减肥经验和我以前经历过的太多失败,我不完全理解。!
让我讲两个阶段关于减肥的完整不同的故事。
在第一阶段,我并没有完全按照菜单,是尽可能它。即使他善于交际,他也会关注。我睡前三小时没吃任何东西。意大利面等面条不喜欢减肥。
换句话说,有时候你去参加牙齿节。
在第一阶段结束时,他们已经失去了约20磅,整个人像被改变!
感觉很好
在第二阶段,人不会有所谓的自以为是的通病。正因为有这样的做正确的疾病,在第二阶段,应该不用按下菜单,提高了牙齿的牺牲的金额,但开始回避它,做的是尚轻周末在家是的。图2是我周末唯一的用餐清单。与此同时,第一阶段剩余的营养物质已经结束并最终消失。
蛋白粉值得一提。
在第二阶段结束时,我减掉了大约10磅!
此刻,您可以控制和调整您的体重,以保持平衡!
但是,重量还没有减少!
关键点即将到来。
1
第一阶段的心理状况并不好。
2
强壮的肌肉质量最初开始在脂肪下放松。
3
我不会减肥
我看了很多短信,并问了一些私人老师。没有营养干预我完全明白,许多身体营养素无法赶上!
直到不久前,我还做了另一次身体检查。比较前后请注意图1。
这就是我所理解的!
我是属于无牌常规,但我必须控制自己,你可以控制它。在这里,我想道歉,我组的姐妹,兄弟希望你能在繁忙的阶段结束时,把你不好。
提醒大家营养是有效的,兄弟就是一个例子!
另外,请不要像我一样学习麻烦。如果你没有力量,你真的很糟糕!
我哥哥不是办法,工作很特别!
最后,我希望消除脂肪的部落会得到越来越多的改善!
减肥的朋友变得更健康了!
我的指标是最好的测试。
雷于一针的一个朋友,谢谢你的兄弟,你还是在毁了我!
我感谢我的朋友们与老严分享他们的经历。
组:兄弟相信你,你会成功!